Pegada supinada na barra fixa 🏋️♂️ pull-ups (Chin-ups) Essa pegada é feita com as palmas das mãos de frente para o seu corpo como um aperto de onda... | By Ane Fidler
A barra fixa é um dos exercícios mais eficientes para o treino de dorsais, mas muitas pessoas não conseguem realizá-la. ✳ Esses são três passos simples... | By Academia Bem Estar | Facebook
![Rogério Machado Blog – Noticias, informações, politica e saúde Roger's Academia - Barra Fixa execução e músculos envolvidos. - Rogério Machado Blog - Noticias, informações, politica e saúde Rogério Machado Blog – Noticias, informações, politica e saúde Roger's Academia - Barra Fixa execução e músculos envolvidos. - Rogério Machado Blog - Noticias, informações, politica e saúde](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2017/11/barra-fixa-execu%C3%A7%C3%A3o-correta.jpg)